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NT$5200
【 直播】復原力培養
職場壓力
韌性
復原力
上班族
職場心理
共{num}节课· {num}人购买·购买后半年有效
2024-09-07~2024-09-28
直播({num}节)
NT$5200
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介绍
授课老师
课程大纲
评价
授课教师
楊惠儀
《SCPC國際職業策略規劃師》培訓師(SCPC Trainer)、《GCDF全球職涯發展師》訓練師(臺灣創始師資群) 、國際生涯教練(BCC)訓練師
课程大纲
模組一: 看懂復原力(90分鐘)
逆境中, 人們在復原力方面的表現
已结束
2024-09-07 11:30:00 (周六) 2小时
自我復原力測評
已结束
2024-09-07 11:30:00 (周六) 2小时
【解鎖工具箱一】:目標
已结束
2024-09-07 11:30:00 (周六) 2小时
練習:目標制定小練習
已结束
2024-09-07 11:30:00 (周六) 2小时
模組二:壓力對身體的反應(90分鐘)
識別壓力反應/壓力對應方式檢測
未开始
2024-09-14 11:30:00 (周六) 2小时
改變大腦的神經迴路
未开始
2024-09-14 11:30:00 (周六) 2小时
【解鎖工具箱二】:堅持
未开始
2024-09-14 11:30:00 (周六) 2小时
練習:培養堅持的小練習
未开始
2024-09-14 11:30:00 (周六) 2小时
模組三:情緒的處理(90分鐘)
情緒及行為結果的起因
未开始
2024-09-21 11:30:00 (周六) 2小时
識別不合理信念/與不合理信念做辯論
未开始
2024-09-21 11:30:00 (周六) 2小时
【解鎖工具箱三】:信念
未开始
2024-09-21 11:30:00 (周六) 2小时
練習:不合理信念轉換小練習
未开始
2024-09-21 11:30:00 (周六) 2小时
模組四:個人和職業應用(90分鐘)
高復原力員工和組織的優勢
未开始
2024-09-28 11:30:00 (周六) 2小时
個人和職業復原力之間的連接
未开始
2024-09-28 11:30:00 (周六) 2小时
【解鎖工具箱四】:有意發展技能
未开始
2024-09-28 11:30:00 (周六) 2小时
練習:如何練習復原力
未开始
2024-09-28 11:30:00 (周六) 2小时
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